prosze was zamiescie tu wszystkie firmy ktore produkuj ąna czrny rynek .i przedewszystkim te ktore wedlyg was są obecnie najlepsze pod kątem jakiosci i orginalnosci towarow.
witam, prosze o porade, jak zacząc i co najlepsze byloby dla mnie ,mam 35 lat,niski wzrost 160, waga 60kg. kondycja słaba raczej, waga skacze, pracuje nad dietą. szukam czegos, co pozwoli wyzwolic i wykorzystac oddech i energię ;) w uderzeniach. joanna
Witam.Mam pytanie zaczynam cykl kreatynowy.Bede bral NITROBOLON+MONO.W co sie jeszcze zaopatrzyc,jakie odzywki beda najlepsze.Jaka odzywke pic po treningu i jak je pic w dni nie treningowe.
jakie bialko bedzie najlepsze z olimpu dla osoby ktora cwiczy 2lata treningiem domatora??? chodzi mi o bardzo dobre jakosciowo bialko, jakie polecacie? prosze podac pelna nazwe bo sie nie orientuje jescze za bardzo pozdrawiam
Witam. Mam 17lat, 177cm wzrostu, 66kg wagi i jestem skoczkiem wzwyż, mój rekord życiowy to 198cm. Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki będą dla mnie najlepsze, dokładniej to chcialbym nabrać wiecej sily i wytrzymałosci.
sprawa jest prosta. co proponujesz na mase son? jak najwiecej sily i masy. cena nie jets wazna. myslalem o profi whey mass 4000 i jakis tribulus (musle ze olimpa jest niezly). poradz co bedzie najlepsze
Chciałbym zacząć brać suplementy , gdyż cięzko mi przybrać na masie, a na dniach bede zaczynał ćwiczyć i nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Czy polecacie gainer , czy moze białko albo kreatyne ? Dodam , ze mam 180cm wzrostu i waże 68kg , wiek 17 lat.
Witam. Mam 16 lat i od jakiegoś czasu ćwiczę w domu. Mam dwa hantle po 2 kilo każdy. Poza tym podczas trenowania wykonuję pompki, brzuszki i ćwiczenia z hantelkami. Jakie ćwiczenia są najlepsze na biceps, triceps itp?
Czesc wszytkim wlsanie kupilem sobie tighta na spalanie tluszczy.mam do was pytanie jak mam go stosowac zeby uzyskac najlepsze efekty tzn.o jakich porach mam go brać?,ile mam zażywać kapsulek.dzieki za odp
Witam,chciałbym zdobyć informację od A do Z o przygotowaniach do startu w amatorskim turnieju MMA tzn. dieta,suplementacja,ćwiczenia kondycyjne i najlepsze na siłowni,z góry dzięki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema chciałbym się zapytać , jakie pompki w jakim ułożeniu rąk są najlepsze na rozbudowanie klatki piersiowej . I ogolnie jakie cwiczenia np na drażku czy cos . Trenuje bez hantlów , cięzarów
witam mam pytanko jak najlepiej dawkowac cellmass bsn tak aby dawalo najlepsze efekty nie zalezy mi na oszczedzaniu chce miec rezultaty moze ktos sie podzieli wrazeniamy ....czekam na wskazowki .ps bede wdzieczny
ile powinnam wazyc przy wzroscie 1.73, waze 69, mam 38 lat, jestem kobieta, biegam, robie brzuszki, cwicze aerobik i jakie cwiczenia sa najlepsze na mocne miesnie grzbietu i prosty kregoslup bo mam tendencje do garbienia sie i bola mnie plecy jak sie prostuje, karolina